9 kwi 2013

Fit ?? / Mała ^^

Siema Siema ! ♥
Chciałabym dziś dodać post o różnych rodzaju ćwiczeniach itp. Na wielu blogach o różnej tematyce widziałam, że niektórzy z was chcą sobie np.: wyrobić brzuszek na wakacje . Pomyślałam, że mogę wam pomóc i przekazać wam ciekawe oraz sprawdzone ćwiczenia na odchudzanie. :) Mam nadzieję, że przypadną wam do gustu i skusicie się na dane ćwiczenia . No i oczywiście zmotywuję was do ćwiczonek :p

Motywacje i inspiracje . ;d
A teraz przejdźmy do ćwiczeń :>
Szóstka Weidera. Bardzo sprawdzony sposób, lecz niektórzy bardzo szybko upadają i nigdy nie mogą skończyć całej szóstki. Z doświadczenia mogę wam oznajmić, że to jest nie do końca prawdą iż po 42 dniach będziecie mieć całkiem płaski brzuch. Mój brat robi już 3 raz całą szóstkę i on miał dość płaski brzuch, a dopiero po 126 dniach widać lekki kaloryferek na brzuchu :3
Jak się pozbyć cellulitu. Z opinii w Internecie wynika, że jest jednym z bardzo dobrych ćwiczeń :)

Ok. Dzisiejsza część zakończona, jutro dodam resztę ćwiczeń :) Mam nadzieję, że bardzo się wam podoba . 






11 komentarzy:

  1. Szkoda że ja nie mam na to czasu, chętnie wyrobiłabym sobie nogi, szczególnie uda i łydki ale zawsze przez szkołę muzyczną nie mam czasu.

    julalula.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Szóstkę weidera robiłam, ale akurat w wakacje i jak wyjeżdżałam to zapominałam o ćwiczeniach ;/
    ale na celulit dobre są poprostu przysiady, np. 50 dziennie. Ja robiłam 25 (więcej nie miałam siły) i po kilku dniach skóra na pośladkach i udach stała się bardziej jędrna a nawet zauważyłam, że brzuch zrobił się bardziej płaski ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja zawsze chcę zacząc 6 weidera, nawet na komórke sobie ją pobrałam ale nigdy nie wiem kiedy zacząć xd

    OdpowiedzUsuń
  4. Naprawdę świetne cwiczenia pokazałas. Chyba zacznę od dzisiaj. C:
    http://zielonookaszatynka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja tam jestem chuda więc chyba nie będe się tak katowac ;P

    OdpowiedzUsuń
  6. fajnie tylko że 6 weidera strasznie obciąża kręgosłup -,- I ćwicząc nią można mieć problemy w przyszłości :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie słyszałm o tym. Możliwe . :) dziękuję za info. Mój brat jak pisałam ćwiczy już jakiś czas, ale nie ma na razie żadnego problemu :)

      Usuń
    2. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=465893540150175&set=pb.446416945431168.-2207520000.1363902027&type=3&theater <--- poczytaj sobie tu o tym.

      Usuń
    3. Fakt, prawda. ale nie tylkoto, bo to , że tylko górę rzeżbi jest też prawidłowym stwierdzeniem ;) Oraz to, że powinni ją robić bardziej doświadczenii także. :) Dzięki :> Bedę pamiętać o tym ^^

      Usuń

Zostaw ślad po sobie, a będziemy bardzo wdzięczne.