Chciałabym dziś dodać post o różnych rodzaju ćwiczeniach itp. Na wielu blogach o różnej tematyce widziałam, że niektórzy z was chcą sobie np.: wyrobić brzuszek na wakacje . Pomyślałam, że mogę wam pomóc i przekazać wam ciekawe oraz sprawdzone ćwiczenia na odchudzanie. :) Mam nadzieję, że przypadną wam do gustu i skusicie się na dane ćwiczenia . No i oczywiście zmotywuję was do ćwiczonek :p
 |
| Motywacje i inspiracje . ;d |
Szóstka Weidera. Bardzo sprawdzony sposób, lecz niektórzy bardzo szybko upadają i nigdy nie mogą skończyć całej szóstki. Z doświadczenia mogę wam oznajmić, że to jest nie do końca prawdą iż po 42 dniach będziecie mieć całkiem płaski brzuch. Mój brat robi już 3 raz całą szóstkę i on miał dość płaski brzuch, a dopiero po 126 dniach widać lekki kaloryferek na brzuchu :3
Jak się pozbyć cellulitu. Z opinii w Internecie wynika, że jest jednym z bardzo dobrych ćwiczeń :)
Ok. Dzisiejsza część zakończona, jutro dodam resztę ćwiczeń :) Mam nadzieję, że bardzo się wam podoba .
Szkoda że ja nie mam na to czasu, chętnie wyrobiłabym sobie nogi, szczególnie uda i łydki ale zawsze przez szkołę muzyczną nie mam czasu.
OdpowiedzUsuńjulalula.blogspot.com
Szóstkę weidera robiłam, ale akurat w wakacje i jak wyjeżdżałam to zapominałam o ćwiczeniach ;/
OdpowiedzUsuńale na celulit dobre są poprostu przysiady, np. 50 dziennie. Ja robiłam 25 (więcej nie miałam siły) i po kilku dniach skóra na pośladkach i udach stała się bardziej jędrna a nawet zauważyłam, że brzuch zrobił się bardziej płaski ;)
Fajne ćwiczenia ;D
OdpowiedzUsuńJa zawsze chcę zacząc 6 weidera, nawet na komórke sobie ją pobrałam ale nigdy nie wiem kiedy zacząć xd
OdpowiedzUsuńNaprawdę świetne cwiczenia pokazałas. Chyba zacznę od dzisiaj. C:
OdpowiedzUsuńhttp://zielonookaszatynka.blogspot.com/
podoba mi się :D chyba zacznę :P
OdpowiedzUsuńJa tam jestem chuda więc chyba nie będe się tak katowac ;P
OdpowiedzUsuńfajnie tylko że 6 weidera strasznie obciąża kręgosłup -,- I ćwicząc nią można mieć problemy w przyszłości :/
OdpowiedzUsuńNie słyszałm o tym. Możliwe . :) dziękuję za info. Mój brat jak pisałam ćwiczy już jakiś czas, ale nie ma na razie żadnego problemu :)
Usuńhttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=465893540150175&set=pb.446416945431168.-2207520000.1363902027&type=3&theater <--- poczytaj sobie tu o tym.
UsuńFakt, prawda. ale nie tylkoto, bo to , że tylko górę rzeżbi jest też prawidłowym stwierdzeniem ;) Oraz to, że powinni ją robić bardziej doświadczenii także. :) Dzięki :> Bedę pamiętać o tym ^^
Usuń